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糖質のとり過ぎに注意!
天然のリラックス剤です
身体を修復する時間
中医学において、人は、夜10時または11時頃から身体組織の修復時間に入るといわれています。 つまり、その時間帯から休んで、朝は5時か6時には起きるという 規則的な生活を送ることができれば、病気にはなりにくいということです…
笑うこと
生の食品で酵素の補給を
BLOG はじめました。
平素は当サイトをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 今後とも多くのみなさまにご利用いただけるよう、ブログを更新していきますのでよろしくお願いいたします。
アンチエイジングには旬の野菜を
リンゴと玉ねぎ
ストレス対処にビタミンCを
ビタミンCは、副腎の働きを強めて、抗ストレスホルモンの分泌を高めてくれます。 ストレスを感じた時には、とくにビタミンCを多く摂るようにしましょう。 ビタミンCは、レモンのほか、かきやドライマンゴー、キーウィ、イチゴな…